瑜珈教室的三面牆壁, 各嵌著一排把手狀的橫桿! 老師會利用這桿子, 要我們做些特別的瑜珈動作。先是要我們將雙手交叉反掌, 握住桿子, 將自己的身體反弓成一個大彎。這讓我覺得自己變成"鬼道奇航"裡, 大帆船最前方的女神, 乘風破浪而行! 只是反弓身軀所帶來的痛苦, 讓我面部表情僵硬而猙獰, 一點也沒法像海之女神那般優雅!

隨後, 雙手仍交叉反掌握住桿子的同時, 還得再將身體蹲坐於地面, 等於將交叉的雙手整個向上拉提, 形成一種雙手、上半身拉成一直線, 並與牆面平行的狀態! 蹲坐的同時, 仍得先將左腳抬高, 之後再換右腳! 開始發現, 瑜珈動作的基本原則, 就是要人在同一時間, 盡其所能的扭曲四肢與身軀, 絕不能容忍一個動作只扭動一個部位, 一定得同時扭曲整個身體才算達到瑜珈精神!

有時候, 老師會要求學生單腳站立地面, 另一腳則劈跨在牆面上, 並要我們將身體"輕鬆地"依靠在劈跨的腿上, 之後, 再將身體彎曲, "輕輕地"依靠在站立地面的腿上! 這動作是在訓練芭蕾舞團嗎? 或該說是在訓練李堂華特技團?

不得不佩服老師竟可以如此專業而充滿創意地扭轉學生們的肢體! 更讓人佩服這群分站於三面牆邊的同學們, 不畏痛苦, 繼續成為老師的瑜珈門徒! 大家都很能享受痛過之後, 身體逐漸發酵出的快樂與滿足感!

一如往常, 下班回家, 在住家大樓一樓, 與另三位父子女同搭一班電梯上樓。他們三人在八樓時走出電梯, 10按下關門鍵時, 隱約聽到一聲金屬磨擦或卡住的聲音, 隨後, 電梯以極緩慢的速度到達九樓, 然後慢慢到達我的目的樓層-十樓! 10心裡開始發毛, 只想趕緊離開這怪異的電梯箱子, 不料, 電梯門硬生生地不為所動, 完全不打算開門讓我出去! 哇!!!! 10心裡有些發慌, 但仍以本能的反射動作, 立即按下呼叫鈕! 沒想到電梯裡的呼叫指南, 在10每日搭電梯的日子裡, 已潛移默化地深深烙印在10的記憶裡! 讓10遇上此倒楣時刻, 剛剛好可以派上用場! >.<

呼叫鈴響了約三分鐘, 無人回應! 一股無助而害怕的心情油然而生! 10仍不死心, 一直一直按著呼叫鈴! 終於, 有一個男人的聲音回應我! 告訴我稍等一下, 等會兒就有人幫我開門! 我還故作鎮定的回問他- 要等多久啊? 那男人沒有回應, 便掛上對講機! 在這種害怕的時刻, 在某處一位陌生人的聲音, 對我有極大的安心效果! 10在心裡暗自決定, 絕對不可以展現驚慌失措的舉動, 可別讓自己害怕的醜態, 全透過攝影機放送給正在一樓"關心我"的左鄰右舍知道! 所以, 10拿出包包裡的英語會話, 打算殺殺等待"救援"的時間! 電梯外, 仍不時傳來同樓層鄰居的討論聲! 她們似乎想幫忙鍬開電梯大門! 10心想, 我是不是該在門的這一邊發點聲音, 跟她們說說話呢? 女人們經過一番努力, 未果, 看來似乎是放棄了, 她們討論的聲音也隨之遠離, 留10一人在電梯裡(其實一直都只有我一個人啊! >.<)!

一個人在害怕的時候, 就會極盡所能的開始幻想! 幻想這時候如果順便發生強烈地震, 那我是不是看不到今晚的月亮了? 如果電梯在這時候, 像自由落體般從十樓下墜, 那我是不是也看不到今晚的便當了(10還沒吃晚餐哩!!)? 於是拿起手機, 想打電話給我"重要的人們"! 哇! 竟然忘了! 電梯裡是收不到訊號的! 於是, 開始寫簡訊發給"重要的人們"! 10當然知道發不出去, 但想到萬一有個萬一時, 這手機上所儲存的簡訊, 將可幫我說說話兒! >.<

唉! 真是想太多了! 約20分鐘過後, 10的救星出現了, 他用鐵鍬將電梯門鍬開! 10這才發現, 電梯剛好比十樓地板矮約50公分! 不由的慶幸, 好在二者之間的落差仍足夠10"走"出電梯! 我可不想以一種仆伏前進的姿態出現啊! 外面肯定有許多人等著"迎接我"!

那位將我從電梯"放出來"的男士, 被本樓層的女士們視為英雄! 照理說, 我這樣一位可憐的受害者, 應該以一種很理直氣壯情緒與措辭表達我的委屈與憤怒! 但當下的10, 展現了前所未有的高EQ, 出了電梯立即對"英雄"表達謝意, 也對雖互為鄰居卻很少打照面的婦人們表達謝意! 同時還幽自己一默! 告訴她們, 我該去買樂透了!  (題外話, 這樣的情緒, 也讓我想起"侯文詠"的"我的天才夢", 書中曾提及他落水, 面臨死亡及獲救的心理路程! 10雖不至面臨死亡, 但恐懼的心境無異於他, 忽然很能了解他在書中想表達的意含!) 樂觀的想! 10對現況不滿足的時候, 面臨電梯事件的震撼教育, 也有助於讓10的心思更清明, 更了解珍惜的意義!

歷刧歸來, 肚子特別容易餓, 打算下樓買便當, 但心裡的陰影仍在......10陷入一種吃與不吃的二難中....>.<

10真得越來越喜歡星期六!

星期六早晨一大早起床, 心情有點懶懶的、起床氣仍停在心裡! 讓自己清醒的方法, 就是在電腦前呆坐半小時, 與msn的朋友聊聊天, 提振提振精神! 接著, 10花不到十分鐘時間梳洗完畢, 即刻出門上我心愛的素描課與瑜珈課!

10在上週六的素描課曠課了! 不是10不好學哩~ 全是因為10排錯課表了! 誤將瑜珈課安排在素描課之前。很不巧地, 在上週六的瑜珈課裡, 老師發狠操練我們, 讓上完瑜珈課的10四肢攤軟, 雙手更抖地厲害, 完全沒有體力再接再勵上素描課嘞! 這週六, 10可學聰明了! 先上素描課, 後上瑜珈課! 這樣總沒問題了吧!

曠一次素描課, 就等於一個多禮拜未與老師見面。上一堂課說好要開始學"色鉛筆素描", 這件事也早被老師遺忘了! 這樣也好! 10其實心裡還想多畫些石膏像, 因為石膏像是有五官的實體。10較易在作畫的過程中與畫作產生共鳴!

今天畫一尊女的石膏像(忘了跟老師問她的名字...)。她有一張微笑的年輕臉龐, 偏著頭輕輕地笑著, 喜悅之情含蓄地從嘴角帶開! 看她的表情, 讓人心生愉悅! 為了不辜負她的美, 10今天幫自己定了習畫目標, 一定要將她的五官輪廓定位好, 可不會再像上一堂課, 邊畫邊改輪廓!

經過二小時努力之後,  看著畫中的她, 10覺得頗為滿意! 她有雙靈活的眼神, 面部肌理也呈現自然的立體感(這可是來自老師的評語哦! ^o^)。缺點也仍是有的。她的波浪捲髮仍還是被10畫成麵條頭。經老師指導與糾正之後, 10大概了解畫頭髮的要領, 待我於下一堂課時實際演練!

素描課下課後, 只剩二十分鐘時間讓10吃午餐並趕往瑜珈教室! 10隨便在7-11買個大燒包, 安慰一下中午的胃, 便急著往瑜珈教室奔去!

週六的瑜珈教室充滿驚奇! 今天也不例外! 老師祭出的招牌菜單是"200個腹部運動"! 上週六50個折腿仰臥起坐, 以及本週三101下抬腿所造成的上、下腹部痠痛尚未化開, 今天又再200個腹部運動! 哇嗚! 覺得我腹部的肌肉已陷入一種"無語問蒼天"的悲情中!

很奇妙地! 即使眾學員怨聲載道, 卻仍乖乖地隨著老師的口令, 一拍接著一拍, 毫不停歇地完成每一個動作。10開始發覺! 瑜珈教室裡"老師"不是唯一的教官。還有這群學員們, 共同凝聚而成的磁場, 不斷逼著彼此, 抛下想放棄、想休息的意念, 集體地達成老師的要求! >.<念力真是種神秘的力量, 不斷將瑜珈人推向極限的另一端!

今日又在素描與瑜珈中獲得成就感, 10心中充滿喜悅!

V同事與10的英語會話課已堂堂進入第四堂課, 如果一切順利, 明天應開始第五堂課! 只可惜我倆"賴以為生"的英會教材, 卻因為網站維修無法看到今天的英會內容! 這或許是老天爺為我們4天來的自動自發感動著, 於是讓我倆稍微休息一天! 但, 10以英會"教鞭"自居, 深深期許這二人英語會話課程決不可因任何因素中斷! 即使像網站維護這種不可抗力因素, 也動搖不了我倆好學的情操! 10在心中暗自決定! 明天無法練習的課程, 將於下週一補回來!

呵~不知道我的英會好夥伴-V小姐, 發現10這樣執著的心, 是不是深受感動啊!?  :p

除了瑜珈與繪畫的學習之外, 10總覺得生活中仍少了點什麼? 於是找來V同事, 打算把彼此當成英語會話之友, 每天背一段英語會話, 並在中午吃飯的休息時間, 好好練練英語!

不知道這樣的計劃可行性有多高、我們的毅力有多深! 但仍希望我能克服人類懶散的原始性格; 並希望V同事能在下班之後, 在侍候好二位公子與一位老爺之後, 仍有時間背英文!

彼此加油吧! 希望v小姐與我的英語會話自修課程能在充滿自律與效率的模式中順利進行著! 11月12日開始第一堂課, 我們將拭目以待!

這部電影, 在10心目中, 榮獲2007年最快樂電影第一名! 樂觀正面到了極點的小胖妹女主角-Tracy, 以及一干演員們, 全都快樂的從頭舞到尾! 讓10及電影之友－C小姐看得目不暇給、直呼過癮!

電影傳達很簡單的道理, 勉勵女孩們應該對自己充滿自信、善待自己、相信自己; 也想表達凡人生而平等, 人人都有權利不受阻礙地發揮所長! 整部電影充滿積極正面的激勵能量, 再加上以60年代歌舞方式呈現, 手法新穎、有創意、幽默而笑料百出, 讓10與C小姐在電影院座位上笑得全身發抖、笑到流眼淚!

電影主角們舞得精彩, 10完全身歷其境, 每看完一段歌舞之後, 都有股想用力拍手的衝動! 看到好笑的片段還旁若無人, 完全不顧形象的狂笑不止! 小胖妹的奇遇讓10嚮往不已, 開始覺得身材胖胖而有自信的女孩真可愛, 有一種圓潤的美感! 另一個重要角色--小胖妹的母親, 由發胖的約翰屈夫塔反串演出。10初看她(他) 在銀幕前出現, 真覺得她長得真醜, 心裡納悶著, 為何導演要找一位男演員增胖演出? 找一位胖媽媽演這個角色不是更省事? 但是, 越往後看, 便越覺得約翰屈夫塔反串演出真有其道理! 這個角色本身就是個笑料的驚爆點! 約翰屈夫塔胖歸胖, 跳起舞來靈活"輕巧", 可榮登最靈活胖子第一名! 這部片真的不能沒有屈夫塔!

10不清楚60年代的美國, 是個什麼樣的社會背景與環境。看著電影中女孩們穿著五顏六色、粉嫰繽紛的小澎澎裙洋裝、梳著噴滿髮膠、硬梆梆的大澎頭開心跳舞! 便能感受到那個年代的美國應該是單純、樂觀而滿足! 即使存在煩惱, 也用一種幽默、輕描淡寫的方式帶過, 就是不想要觀眾快樂、激昂的情緒被打斷! 算是一部體貼的電影! 更體貼的是, 電影發行商就是知道10又想買電影原聲帶了! 所以硬是很清楚的在電影片尾銀幕上很清楚的show出"本片電影原聲帶由福茂公司發行!" ^o^  非常好! 完全知道觀眾想些什麼!

附帶一提! 看這部電影前, 又先遭受M同事告誡, 要我與C同事別將錢花在電影院看這種租DVD在家觀賞的電影! 在此, 真的想告訴各位看倌, 像這樣的歌舞片, 還真的得進電影院觀賞, 才能體驗各個角色賣力舞動肢體, 以及立體環繞音響大鳴大放的快感! 這種臨場感, 是自家簡單的沙發電影院無法體會滴!

髮膠明星夢! 10與C影評人一至推薦! ^o^                                                          

感謝C小姐陪我看這麼快樂的電影! 這部片堪稱是C小姐的"自傳"電影! 充滿歡樂!! :p

就在我家的沙發電影院, 電影已演了三分之一, 10這才進場就座! 在週日, 讓人只想無腦度過一天的日子裡, 租了這樣一部DVD影片, 說實在地, 想將腦袋放空將是不可能的任務!

四段故事, 到最後全因某些重要或不重要的關係串聯在一起, 進而形成要人感到震驚、驚慌、恐懼、無奈的劇情! 聽障女兒因無法將想法表達, 不獲了解而無奈; 墨西哥非法移民, 可以用言語解釋, 但因為既存的負面刻板印象, 讓他們有口難言, 這是種無奈; 白人夫妻, 在異鄉落難, 恐懼與無助將他們吞噬, 陷入一種自以為孤立無援的無奈; 摩洛哥小村落裡, 貪玩鑄成大錯的這對小兄弟, 害怕且無處躲藏, 讓一家人同時陷入一種無奈!

人們總是以自己的觀點行事, 以自己的視野觀察, 相信自己所相信的事, 只聽自己想聽的聲音! 最後的結果也正如這部電影想表達的混亂與荒誕! 電影點出人類社會一直存在的溝通障礙, 眾人類們看似無力解決, 但似乎仍看到"愛"是一道曙光!